個人挑戰
以自訂步數目標挑戰自己。
讓你真正動起來的計步器
加入超過1億人，追蹤步數、建立連續紀錄，並與朋友競賽。
相容於
StepsApp 如何運作
將你的手機變成計步器
自動追蹤你的步數，設定可達成的目標，並透過每日目標和連續紀錄保持動力
設定每日目標
承諾每日步數目標是開始多動的最簡單方法。追蹤簡單且能持續激勵你。
建立連續紀錄
養成持久的習慣。你的連續紀錄反映你的持續性——每天一小步，帶來長遠改變。
挑戰你的朋友
與朋友、家人和同事一起參加挑戰和排行榜，保持動力。
同步所有裝置
StepsApp 無縫同步所有流行的健康與健身裝置 — 無論是在你的手腕、手指或手機上。
設定你的風格。
選擇一個符合你感覺的顏色。支援淺色與深色模式，並美麗地應用於你的應用程式圖示和小工具。
用戶怎麼說
超過 200 萬個 5 星評價。
手術後幫助我逐日追蹤復原進度；簡單易用且目標明確。
追蹤每日步數和特定步行，讓漸進式進展一目了然。
膝蓋置換手術後我每天都在使用，讓我有信心持續活動。
它幫助我以明確的每日目標多動起來，且我能堅持下去。
追蹤距離、卡路里、步數和樓層，週報讓我持續有動力。
追蹤步數、英里和卡路里，並有每日、每週及每月歷史記錄，讓我負責任。
清楚顯示我的每日步數，讓我專注於 10,000 步目標。
測量距離、步速和燃燒卡路里，並與我的日常順利同步。
我每天使用它來達成自己設定的健康目標。
連續紀錄、目標和小工具讓它保持可見，讓我持續穩定。
優秀的每日、每週和每月概覽，輕鬆比較前幾個月。
簡單又有趣，給我動力達成每日目標。
非常準確且可靠；我已使用很長一段時間。
所有資料自動在背景記錄，準確且輕鬆無負擔。
設定目標，散步或跑步，立即看到進度。
長距離步行和快速查看進度的最佳應用程式。
我快 78 歲了，這個應用程式幫助我每天持續前進。
讓我意識到自己走路太少，並幫助我建立更好的習慣。
簡單、有用，且非常適合了解卡路里和每日健康狀況。
對於致力於每日運動的人非常有幫助。
完美挑戰自己每日、每週和每月步數目標。
功能豐富，離線追蹤真的很方便。
簡單易用，專注於重要的事，且容易持續使用。
每月比較激勵我持續提升步數。
讓評估進度和建立運動能力變得簡單。
加好友功能很棒，能分享進度並保持動力。
非常激勵人心，幫助我追蹤每日散步。
鼓勵走路，並顯示清楚的每週和每月摘要。
仍然很喜歡這個應用程式，每天都在使用。
因為這個應用程式，我動得更多，且持續提升目標。
我動得更多，且每個月都達成更高目標。
適合追蹤步數、距離、卡路里、活躍時間及視覺化週進度。
以長條圖呈現的每週和每月平均值讓進度易於閱讀。
我起步低，現在穩定增加每日步數。
我使用 Steps 多年，它仍然激勵著我。
可靠計步，保持簡單且實用。
設定目標，帶著手機，它會計算每一步。
每日遛狗現在容易追蹤，步數一目了然。
它的計步器簡單性正是它易用的原因。
我每天使用，甚至推薦給我女兒。
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步數挑戰
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透過參加步數挑戰保持動力。為自己、朋友、家人和同事創建專屬挑戰。
團隊挑戰
挑戰朋友、家人和同事。
創建挑戰
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加入超過 1 億名將運動變成生活方式的步行者。
為什麼要計步？
最被低估的運動形式
研究顯示，每天走 7,000 步即可將早逝風險降低高達 50%，這是延長壽命與促進健康最簡單的習慣之一。
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降低死亡風險
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降低憂鬱風險
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降低癌症死亡率
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降低糖尿病風險
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降低失智風險
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降低心臟疾病風險
價格方案
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