个人挑战
用自定义步数目标挑战自己。
真正让你动起来的计步器
加入超过1亿人，跟踪步数，建立连胜记录，并与朋友竞争。
兼容
StepsApp 如何工作
将手机变成计步器
自动跟踪您的步数，设定可实现的目标，并通过每日目标和连胜保持动力
设定每日目标
承诺每日步数目标是开始多动的最简单方法。它易于跟踪并保持您的动力。
建立连胜记录
养成持久的习惯。您的连胜记录反映了您的坚持——每天迈出小步，带来持久改变。
挑战您的朋友
与朋友、家人和同事一起参加挑战和排行榜，保持动力。
同步您的所有设备
StepsApp 无缝同步所有流行的健康和健身设备——无论是在您的手腕、手指还是手机上。
设置您的风格。
选择一个符合您个性的颜色。支持浅色和深色模式，并美观地应用于您的应用图标和小部件。
用户评价
超过 200 万个五星好评。
通过逐日跟踪进展，帮助我术后恢复；简单易用，目标明确。
跟踪每日步数和特定步行，轻松查看渐进式进展。
自膝关节置换手术后每天使用，帮助我自信地保持运动。
它帮助我设定明确的每日目标，让我更愿意多动。
跟踪距离、卡路里、步数和楼层，周报让我保持动力。
跟踪步数、里程和卡路里，提供每日、每周和每月历史，帮助我自律。
清晰显示我的每日步数，专注于达到 10,000 步。
测量距离、步速和燃烧的卡路里，顺畅同步我的日常。
我每天使用它来实现自己设定的健康目标。
连胜、目标和小组件保持可见，帮助我保持一致。
出色的每日、每周和每月概览，轻松与前几个月比较。
简单有趣，激励我完成每日目标。
非常准确可靠；我已经使用很长时间了。
所有数据自动后台记录，准确且轻松。
设定目标，散步或跑步，立即查看进展。
长距离步行和快速查看进展的最佳应用。
我快 78 岁了，这款应用帮助我每天坚持运动。
让我意识到自己走得太少，帮助我养成更好习惯。
简单实用，非常适合了解卡路里和日常健康。
对任何坚持每日锻炼的人都非常有用。
完美适合挑战每日、每周和每月步数目标。
功能丰富，离线跟踪非常方便。
使用简单，专注重要内容，易于持续使用。
每月比较激励我不断提升步数。
轻松评估进展，提升锻炼能力。
添加好友功能很棒，方便分享进展和保持动力。
非常激励人，帮助我跟踪每日步行。
鼓励步行，显示清晰的每周和每月总结。
依然喜欢这款应用，每天都在使用。
因为这款应用，我走得更多，目标不断提升。
我运动量大幅增加，目标月月攀升。
适合步数、距离、卡路里、活跃时间和可视化周进展。
柱状图显示每周和每月平均值，进展一目了然。
起步低，现在稳步增加每日步数。
我使用 Steps 多年，它依然激励着我。
可靠计步，保持简单实用。
设定目标，携带手机，记录每一步。
每日遛狗步数轻松跟踪，步数概览清晰。
它的计步器简洁性正是易用的原因。
我每天使用，甚至推荐给了我女儿。
加入最大的步行社区
步数挑战
挑战您的朋友，保持动力
通过参加步数挑战保持动力。为自己、朋友、家人和同事创建专属挑战。
团队挑战
挑战朋友、家人和同事。
创建挑战
选择目标，设置时长，并进行自定义。
加入超过 1 亿步行者，将运动变成生活方式。
为什么要计步？
最被低估的锻炼方式
研究表明，每天步行 7,000 步即可将过早死亡风险降低多达 50%，这使其成为延长寿命、保持健康的最简单习惯之一。
0%
降低死亡风险
0%
降低抑郁风险
0%
降低癌症死亡率
0%
降低糖尿病风险
0%
降低痴呆风险
0%
降低心脏疾病风险
定价
选择您的方案
免费开始，想要更深入的洞察和家庭共享时升级。
免费
$0
Forever free
- 每日步数追踪
- 目标和连胜
- 基础进度视图
最受欢迎
PRO
$2.50/mo
Billed yearly ($29.99/year)
- 包含免费版所有功能
- 高级趋势和分析
- 高级自定义
家庭版
$5.00/mo
Billed yearly ($59.99/year)
- 包含PRO版所有功能
- 最多支持6名家庭成员
- 共享高级访问权限
我们随时为您提供帮助
常见问题解答
常见问题
0获取 StepsApp
跟踪您的步数，保持一致，每天养成更健康的习惯。