我如何在手表上开始锻炼？

使用 StepsApp，您可以开始户外或室内的步行或跑步锻炼，并跟踪步数、心率和活动时间。

您可以通过以下步骤在 Apple Watch 上开始锻炼：

• 在手表应用中向左滑动选择锻炼（例如室内步行）

• 点击“开始”，开始步行

• 通过向右滑动并点击“结束”完成锻炼

• 分析数据并向下滚动，然后点击“完成”

这里有一段关于 Apple Watch 锻炼的详细视频：https://youtu.be/MyKSPXmXVdU