什么是个人挑战？如何创建？

个人挑战让您可以设定自定义目标，并独自追踪进度。它的运作方式与普通挑战相同，只是不需要邀请任何参与者。

个人挑战是保持动力的好方法，适合设定超出应用中现有每日目标的目标。您可以自定义挑战类型、目标、持续时间及其他设置，以符合您的个人目标。

要创建个人挑战：

1. 点击主屏幕上的“+”按钮。
2. 选择“创建挑战”。
3. 选择您的挑战类型和目标。
4. 设置挑战的持续时间。
5. 跳过邀请参与者的步骤。
6. 开始您的挑战。

您的个人挑战开始后，您将是唯一的参与者，帮助您保持动力并持续追踪进度。

如果您没有找到想要的答案，请通过 [email protected] 联系我们的支持团队。我们很乐意为您提供帮助。